Très simplement, voici comment je fonctionne :
Étape 1 : Le premier pas vers votre objectif
La première étape est tout simplement de me contacter Pour cela, deux possibilités :
1) Cliquez sur le bouton "Prendre RDV" et choisissez le créneau horaire de votre choix. Je vous appellerai à l'heure convenue.
2) Vous pouvez m'appeler ou m'envoyer un SMS directement au 06 08 54 32 31 et je vous répondrai dès que possible.
Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis sûrement en consultation.
Laissez moi un message et je vous recontacterai très rapidement.
Étape 2 : Appel téléphonique
Au cours de cet appel, je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.
Ceci nous permettra de valider ensemble si nous programmons une première séance.
Étape 3 : Votre première consultation
La première consultation est une session d’accueil très importante, au cours de laquelle la thérapie commence déjà.
Cette séance me permet d’avoir un premier aperçu de votre parcours de vie et de vous transmettre des outils concrets qui vous apporteront déjà une aide précieuse.
Par exemple, si votre objectif est lié à la perte de poids, vous apprendrez dès cette première rencontre à désamorcer les crises de craving (compulsions) et à réduire la faim émotionnelle avant de passer à table. Ces petits changements concrets permettent déjà de retrouver un sentiment d’apaisement et de reprendre confiance en votre capacité à vous libérer de vos automatismes alimentaires.
Ensemble, nous pourrons dessiner une stratégie adaptée à vos besoins pour avancer efficacement, tout en respectant votre rythme et votre histoire.
Et surtout : il n’y a aucune obligation de continuer. Vous restez libre à chaque instant de poursuivre ou non cet accompagnement.
Il est probable que vous ressentiez un mieux-être dès la première séance.
Ce n’est pas de la magie ! C’est ce que j’appelle l’effet “Lune de Miel”. Vous avez disposé d’un espace d’écoute, sans jugement, au sein duquel vous avez pu commencer à déposer une partie des sujets qui encombrent votre vie. Et ça, ça fait déjà du bien.
Cette nouvelle sensation de bien-être est réelle, mais uniquement en surface. Le gros du travail reste à faire, en profondeur, pour qu’un changement durable s’opère.
Idéalement, il est souhaitable d’opter pour un suivi hebdomadaire ou tous les quinze jours.
Rassurez-vous, il vous appartiendra de fixer à chaque fois le rendez-vous suivant. En effet, le succès d’une thérapie repose avant tout sur la démarche volontaire de mes clients.
Étape 5 : Le travail ensemble
Tout au long de ce chemin, je serai à vos côtés pour vous guider, vous accompagner, vous soutenir, mais aussi célébrer vos avancées et faire les ajustements nécessaires.
Vous ne serez plus seul.e. Mais je ne ferai ni ne déciderai rien à votre place.
Je ne serai qu’une ressource, le temps que vous soyez autonome ! Vous pouvez en revanche compter sur moi pour :
Car l’objectif final n’est pas de dépendre de moi, mais de vous permettre de retrouver votre liberté intérieure et votre pouvoir personnel.
En conclusion : Et si c'était le bon moment pour vous ?
Croyez-moi : si vous êtes encore là à me lire, c’est que vous êtes prêt.e.
Prêt.e à vous libérer du poids émotionnel qui vous freine, prête à retrouver confiance en vous et à avancer vers une relation plus apaisée avec votre corps et votre alimentation.
Le premier pas est souvent le plus difficile… mais une fois franchi, vous serez déjà en chemin vers votre transformation.